EXERCÍCIOS
Separamos uma seleção de vídeos da NFL pra você!
40 - YARD DASH
Tiro de 40 jardas.
BROAD JUMP
Salto Horizontal.
3 CONE DRILL
Drill dos 3 cones.
VERTICAL JUMP
Salto Vertical.
SHUTTLE DRILL
BENCH PRESS
No lugar deste exercício, utilizamos as flexões.
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